Пищевые добавки с витамином D помогут людям справиться с хроническими болями в спине и артритами, как стало известно благодаря исследованию ученых из Бразилии.
Этот солнечный витамин помогает в борьбе со многими расстройствами, вызывающими сильные боли, начиная от менструальных спазмов и заканчивая фибромиалгией. Подобное свойство витамина D объясняется тем, что он снижает уровень воспалительных процессов в организме. Большая часть этого витамина вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей, но он также содержится в жирной рыбе и некоторых других продуктах питания.
Воспалительные процессы являются естественной реакцией организма на те или иные болезни. Бразильские ученые установили, что пищевые добавки с витамином D в комбинации с достаточно продолжительным ночным отдыхом позволяют понизить уровень боли до минимума. Данный витамин уже рекомендован беременным, он также является одним из методов профилактики старческого слабоумия и рассеянного склероза. Некоторые эксперты призывают использовать витамин для предотвращения хронической простуды и гриппа.
«Мы можем гипотетически утверждать, что достаточное количество витамина D в комбинации с адекватным уровнем сна является оптимальным терапевтическим воздействием на болезни, вызывающие сильную боль, вроде фибромиалгии, – говорят авторы исследования из Федерального университета Сан-Пауло. – Мы открыли новые возможные механизмы того, каким именно образом витамин D вовлечен в различные сложные процессы, происходящие в нашем организме. Полученные нами данные говорят о том, что данный витамин является эффективным способом управления болью».
Источник: news.rambler.ru/health
|
.png)
